**Magra para sempre – Karina Peloi.** Para nunca mais desistir das dietas. Karina Peloi – É nutricionista e coach, especializada em emagrecimento feminino e lançou este livro em 2019. Com ele pretende ajudar quem deseja emagrecer. Claro que escolhi esta leitura porque estou acima do peso e como tantas outras mulheres, vivo atrás de alguma fórmula para eliminar os quilos tão indesejados. Lendo percebi que não é um livro de dieta, ou de receitas saudáveis e sim, um livro sobre atitudes. Nele você encontrará dicas de como manter aquelas promessas que sempre fazemos quando iniciamos uma dieta. Alguns segredinhos e algumas atitudes necessárias para não desistir. A Karina deixa claro que não é emagrecer por emagrecer e sim para recuperar ou manter a saúde, a autoestima e a mobilidade. O livro também apresenta várias histórias inspiradoras que irão motivá-lo a começar o quanto antes. Já com objetivos definidos e tarefas sugeridas realizadas, a primeira etapa é passar 10 dias comendo apenas comida de verdade. Com isso você faz uma limpeza em seu organismo e o prepara para a mudança. Fiquei esperando que ela listasse o que comer depois dessa fase, mas isso não faz parte do livro. Analisando, até entendo, pois, como disse no início, não é um livro sobre dieta. Mas confesso que fiquei um pouco frustrada. Apesar disso, o livro é bem interessante e se você tem dificuldade para emagrecer, se manter em dietas ou quer ter uma vida mais saudável, eu recomendo.