@verso.paralelo: UTILIDADE PÚBLICA Decidi começar a me alimentar melhor, comprei 1kilo de castanha do Pará. E ai comecei a comer nos intervalos do dia. Até ai tudo bem, mas comecei a passar mal, e agora fui pesquisar e vi que estou com sintomas de intoxicação por selenio. A recomendação é de 1 a 4 castanhas por dia, e eu querendo ser "saudável" estava comendo bem mais do que isso. Então é isso 🤡 https://www.threads.com/@verso.paralelo/post/DcKqoWfDm5z