Avatar

@MarU

Mar.U
396 posts 58 Seguidores 48 Seguindo
@Sjangelsautora sj Angels
@liria Líria Azevedo
@egdsx Emmanuel Gomes
@jotorquato Josué Pereira Torquato
@alexsander-oliveira-g00U8 Alexsander Oliveira
@karen622 Karen Kazumi de Souza Moraes Yoritoni
@cynthiabrum Cynthia Brum
@jjr Jason Da Silva Cajazeira Junior
@francisco579 Francisco Calmon
@MiguelSoares Luis Miguel Soares dos Santos
@danielmareis Maria Danielma dos Santos Reis
@robsonmachado Robson Luiz Fernandes Machado
@louaguillarautora Louisa Aguillar
@projvts João Victor Tavares Sampaio
@ricardolloco Ricardo LLoco
@autorsilviojunior Silvio Junior
@EscritosdeVitorHugo Vitor Hugo Oliveira de Araújo
@purapoesia Adriel Alves Magalhaes
@tamarasfawkes Tamara S. Fawkes
@Baennfox Maddison Baennfox
@autorpedrobarretho Pedro Rogério Villar Barreto
@rodrigosantos Rodrigo Santos
@paulafernandapoesias Paula Fernanda de Araújo
@inifadadresch Inifada Dresch
@Yasmine Yasmine Gabriela da Silva
@deise129 Deise Lima
@mariadriano Mari Adriano
@marcosadpereira Marcos AD Pereira
@luanaescritora Luana Oliveira
@tecaschiavo Teca Schiavo
@uaipaulinnn Paulin Basalces
@fernandopaz Fernando Paz de Alvarenga
@tibianchini Tiago Bianchini Fidalgo
@Comtodapoesiaa Yuri Izidio
@brunob612 Bruno Barboza
@mirian52 Mirian SCalvo
@fernanda51 Fernanda Piotrowski
@Cilene CILENE RESENDE
@priscilamoreira Priscila Moreira
@marcia48 MÁRCIA MARIA DE MEDEIROS
@sylvviarubra Sylvvia Rubraurora
@marcoshmartinsescritor Marcos H. Martins
@Branca20 Branca
@avaliador Avaliador
@eduliguori EDU LIGUORI
@cadantasautora Carolina Dantas
@fksilvain F. K. Silvain
@tiagoandreatto Tiago do Amaral Andreatto
@ricardoathos Ricardo Athos
@eliz_leao Eliz Leão
@berthamachadoo Bertha Machado
@JuNaiane Jusley Naiane
@albertobusquets Alberto Knobbe Busquets
@CrisRibeiro Cristiane Inácio Ribeiro Carneiro
@calorliterario_ Lidiane Queiroz Bastos
@literunico Eder B. Jr.
@zamiescritora Zami Torres
@rafaelaraujoescritor RAFAEL ARAUJO
@radiohead Radiohead
@beatrizkath Beatriz Kath da Silva Ribeiro
@cynthiabrum Cynthia Brum
@jjr Jason Da Silva Cajazeira Junior
@MiguelSoares Luis Miguel Soares dos Santos
@danielmareis Maria Danielma dos Santos Reis
@robsonmachado Robson Luiz Fernandes Machado
@wilcipolli Wilcleverson Cipolli Pereira Junior
@cainafarias Cainã Eli Araújo de Andrade Farias
@legiao Urbana Legio Omnia Vincit
@dani_ln Dani. LN
@ricardolloco Ricardo LLoco
@autorsilviojunior Silvio Junior
@EscritosdeVitorHugo Vitor Hugo Oliveira de Araújo
@purapoesia Adriel Alves Magalhaes
@diegorbor Diego Rbor
@tamarasfawkes Tamara S. Fawkes
@autorpedrobarretho Pedro Rogério Villar Barreto
@rodrigosantos Rodrigo Santos
@paulafernandapoesias Paula Fernanda de Araújo
@carlajaia Carla Torres Pereira Carrion
@inifadadresch Inifada Dresch
@mariadriano Mari Adriano
@marcosadpereira Marcos AD Pereira
@cassescreve Cass Razzini
@fernandopaz Fernando Paz de Alvarenga
@bianca Bianca Leão
@classicos Clássicos da Literatura
@versoparalelo Fagner Mera
@Cilene CILENE RESENDE
@priscilamoreira Priscila Moreira
@sylvviarubra Sylvvia Rubraurora
@marcoshmartinsescritor Marcos H. Martins
@novidadesliterunico Novidades Literunico
@Branca20 Branca
@aleituracria A Leitura Cria
@fksilvain F. K. Silvain
@ricardoathos Ricardo Athos
@berthamachadoo Bertha Machado
@JuNaiane Jusley Naiane
@albertobusquets Alberto Knobbe Busquets
@calorliterario_ Lidiane Queiroz Bastos
@gisele Gisele Carmona
@corinievre Corine Gueniévre
@eliz_leao Eliz Leão
@zamiescritora Zami Torres
@rafaelaraujoescritor RAFAEL ARAUJO
@literunico Eder B. Jr.
Público
#Desafio 242

*Fenômeno amor*

O vento, o mar, o movimento…

Rajadas nas águas,
as ondas.

A maré lua,
amar é sentir-se tua.

Areias, o tempo…
tudo passa!
Menos um sentimento verdadeiro.

Que me faça ondas por dentro
e um oceano inteiro de sentimento.

Tsunami…
me tome com fome
e me ame.

Maremoto em meu centro, aceito!
O que vier do vento, virá varrendo.

Cataclisma sísmico,
furacão, terremoto,
vulcão em erupção.

Meteoro cósmico, místico.
Paixão…
coisas do coração.

MarU
Público
#Desafio 241

*Piso frio*

Piso frio…
pés quentes,
passos leves…
passeio ardente.

Palpita o peito,
permite o anseio,
premedita o ato…
pacífica o receio.

Perto…
aperto…
pede com jeito,
peca devassa,
pega de jeito.

Prática… se encaixa.
Pelada… se acha.
Primorosa aos beijos…
poderosa, gemendo…
puro fruto do desejo.

MarU
Público
Receita para dias chuvosos

*SALVE PARA NÃO PERDER*

NEVE DE BRINCAR - ATIVIDADE SENSORIAL

Receita:

1 refratário largo
1/2 copo de água
Bicarbonato de sódio
Brinquedos pequenos

Modo: coloque o bicarbonato no refratário e adicione a água aos poucos misturando com as mãos ao bicarbonato até dar o ponto de neve. Adicione os brinquedos e deixe a imaginação fazer o trabalho.

Muitos acham que a paciência é uma virtude, mas isso está errado. A paciência é uma habilidade, que deve ser exercitada para que se consolide e cresça. Na minha obra, premiada internacionalmente com a publicação em 13 países em 2023 e agora, no Brasil inaugurando o selo LITERÚNINHO ela volta em versão expandida com 5 exercícios de respiração e atenção plena adaptados do mindfulnees com ilustrações auto explicativas e abordagem lúdica,. Fortaleça sua criança emocionalmente com a minha obra.

Tem opção exclusiva do livro com box de 5 kits de atividades que auxiliaram no exercício da atenção plena e resultaram em itens para a criação de um cantinho da calma para dias de sentimentos nublados.

COMPRE:

“VAMOS TROCAR?”

Em:

WWW.LITERUNINHO.COM.BR

#crianças #criancafeliz #natal #calma #fyp #atividades #quiettime #cantinhodacalma #mãe #maternandocomamor #parentalidadeconsciente #parentalidadepositiva #chuva #neve #naza #astronalta #imaginação #brincar #brincarlúdico
Público
Muitos acham que a paciência é uma virtude, mas isso está errado. A paciência é uma habilidade, que deve ser exercitada para que se consolide e cresça. Obter capacidade de suportar situações incômodas, frustrações, dificuldades sem perder a calma. A tolerância e a espera consciente envolvem o esforço constante para manter a calma, preservar a serenidade, fortalecer a persistência e a autoconfiança, enquanto o resultado desejado não chega. Na minha obra, premiada internacionalmente com a publicação em 13 países em 2023 e agora, no Brasil inaugurando o selo LITERÚNINHO ela volta em versão expandida com 5 exercícios de respiração e atenção plena adaptados do mindfulnees com ilustrações auto explicativas e abordagem lúdica, especialmente para crianças desde o primeiro contato com a técnica. Fortaleça sua criança emocionalmente, ensine autorregulação emocional com a minha obra.

*OPÇÃO LIMITADA: Adquira também o combo com a box de atividades guiadas e crie um cantinho da calma junto com sua criança. *Indicado para crianças de 3 a 9 anos.*

Compre no link na BIO ou no site: www.literuninho.com.br

Compartilhe, comente, siga meu perfil
#mindfulness #regulacaoemocional #literatura #birras #paciência #respiração #mulheres #escritafeminina #psicologia #psicoterapia #terapeutico #terapia #pedagogia #psicopedagogía #criança #infância #atençãoplena #ensinoinfantil #ensinofundamental #demãesparamães #parentalidadeconsciente #parentalidadepositiva #parentalidadeatípica
Público
#Desafio 240

*Bom dia!*

Seguro o ímpeto
de chamá-lo de “meu”,
pois quero-te livre…

E de entregar-me
também a você,
pois quero manter
minha liberdade
de escolher.

Sendo consciente,
ainda assim me aposso
e me entrego,
sem nenhuma pretensão
de poder.

Vou e volto
quando quero,
e ainda assim,
o dia todo o espero,
e esmero a chance
de poder estar
com você.

Faço do dia
um tormento,
quando, o dia todo,
com você no pensamento,
não for possível saciar
a impossível vontade
de só falar
com você.

E o mesmo dia
vira, em instantes,
plena alegria,
quando, com seu doce
“bom dia!”,
me alivia a agonia
e ilumina minha vida,
me fazendo crer
que importo pra você.

Meu livre-arbítrio
está preso,
detido nesse sorriso lindo,
encantado
no brilho dos seus olhos,
seguindo a melodia
da sua voz calma.

Enfeitiçado
pelo desejo de peles,
de contato, cheiros,
de gostos…

atraído
pela essência da alma
que o habita
e me cativa,

livremente
entregue,
toda pra você.

MarU
Público
 Chegou a nova edição de “Vamos Trocar?”!
Um livro que ensina as crianças a respirar, sentir e compreender o coração. 

Agora com 5 exercícios de mindfulness e uma box sensorial com atividades que despertam o toque, o olhar e a calma.

Um presente cheio de afeto, para: ler, brincar e crescer com consciência. ✨

Disponível no site: www.literuninho.com.br

Uma obra do selo @literuninho

#VamosTrocar #MindfulnessInfantil #EducaçãoEmocional #LeituraAfetiva
Público
#Desafio 239

*Texturas*

A textura dos seus cabelos
na nuca,

minha pele,
bochecha a bochecha,
colada na sua…
sua barba, macia.

Sua pele,
seu cheiro,
seu toque leve,
minha mão
te acariciando os cabelos.

Seu arrepio
ao sentir-se
entre meus dedos.

O som da respiração…
transpiração.

Abraço quente,
nossos corpos colados,
calados,
se sentem.

Atração que exala,
escala à fusão
de se encontrar…
nos toques.

Suas mãos
passeando pelo meu corpo,
sem norte,
contendo a vontade
de me agarrar.

Buscando caminhos,
dedilhando as dobras
da minha roupa,
pensando o que faria
se a situação fosse outra!

Tornar palpável
o que a mente imagina,
deixando a mão se guiar
na silhueta feminina.

Olhos nos olhos,
as cores se misturam
na mensagem interna
que um ao outro
transmitiam,

buscando aprovação…
sentir se permitia
colorir nossas vidas
com um pouco
de emoção.

MarU
Público
Hoje é meu 3• dia mundial do escritor.

Parabéns a todos os escritores, mas principalmente a todos os que amo, fazem parte da minha vida e acompanho até aqui.

Amo vocês!

#diamundialdoescritor #diainternacionaldoescritor #literatura #autoresindependentes #fyp #livros #autoresbrasileiros #literaturabrasileiracontemporânea #literúnico #escritora #poeta #autora #literaturainfantil
Público
Gosto de declamar Marge em meio à natureza.
Ela e seus poemas têm a mesma força: são sol, mar, brisa: acolhem, transformam, acrescentam, tornam o dia especial.
O Monte Rigi é essa amplidão que vejo nela, uma beleza infinita.
Espero que goste, amiga. Amo você!
#poesia #poemas #poema #versos #frases #amor #sentimentos #poeta #escritos #poesiaautoral #poesiaexpressiva #poesias #reflexão